《Plastic Ono Band》是1970年John Lennon、Plastic Ono Band是英国摇滚音乐家约翰列侬的第一张正式的个人专辑，收录10首歌曲。

在披头士未解散时，约翰列侬就已经和小野洋子发行过三张专辑，但由于风格过于前卫和非主流而惨淡收场。

1969年，在Toronto，列侬举行了一次现场表演，乐队的名字就叫Plastic Ono Band（塑胶小野乐队），后来列侬在abbey road工作室使用同样的名称和创作团队录制了John Lennon/Plastic Ono Band

披头士解散后，列侬邀请了曾经为他制作过“Instant Karma!”的金牌制作人Phil Spector为他的John Lennon/Plastic Ono Band专辑做监制，Phil Spector也为专辑中的love做了钢琴伴奏。另外，披头士鼓手林格斯塔尔承担了鼓乐伴奏，Klaus Voormann为贝斯伴奏。

这张专辑里少了小野洋子的声音，且专辑中所有歌曲均为约翰列侬创作。可以说这是真正意义上属于约翰列侬的音乐作品！

这是列侬第一张真正意义上的个人专辑，

也是约翰列侬最自我的专辑。

列侬承担了专辑中所有歌曲的创作，而且专辑的内容完全围绕他本人展开。包括mother，Working Class Hero，Love和God全部都是他个人感情的发泄。他的思想甚至达到了披头士后期都无法企及的高度。

尤其是God，对一切的否定，展示了列侬的对以往事情的厌恶和不满，包括鲍勃迪伦和猫王等音乐巨擘。歌曲里面的音乐伴奏十分刺耳，清脆的钢琴声和激烈的鼓点反映了列侬与过往绝断的毅然决然，just believe in me更是让闻者心颤，dream is over让人心碎。列侬带着前所未有的攻击性，这是最为强烈的一次。后来的纯政治性歌曲都无法如此撼人心魄。

滚石杂志权威评论家 Greil Marcus评论：“约翰的最后一曲《上帝》是所有摇滚歌曲中最好的！”

另外，在日本，这张专辑也大受欢迎，专辑名称翻译为ジョンの魂“（“约翰的灵魂”）可以说是极为的精辟啊！

专辑在各大排行榜取得了不错的成绩，美国榜排名#6，并在TOP100坚持了18周，英国榜排名#6。

值得一提的是在荷兰，专辑打败了George Harrison的 All Things Must Pass成为冠军，并且蝉联了惊人的7周时间。（All Things Must Pass是乔治哈里森商业上极为成功的专辑，巧合的是，两张唱片制作人都是Phil Spector。）

最终专辑在美国取得了金唱片认证。

Q杂志评选最伟大英国专辑#62

滚石杂志1967——1987年最伟大专辑#4

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